Bonus

Statuen-Posen

Einfache Posen halten, fünf ruhige Atemzüge lang.

Bereich: Ruhe & Gefühle
Alter: ab 4+
Dauer: 3-5 Min.

Das brauchst du

Platzein paar Schritte

So geht's

Drei einfache Posen aussuchen: Baum, Stern, Berg.
Jede Pose fünf ruhige Atemzüge lang halten.
Als Museum spielen: dein Kind ist die Statue, du gehst als Besucher vorbei.
Zwischen den Posen kurz ausschütteln.

Schwerer machen

Mit geschlossenen Augen.
In Zeitlupe von Pose zu Pose wechseln, ohne zu wackeln.
Die Reihenfolge der Posen aus dem Gedächtnis wiederholen.

Das übt dein Kind

Gleichgewicht
Körpergefühl
Runterkommen

Ähnliche Übungen